被陈奕迅的歌戳痛了?光哭是没用的

        又一石C1枕,爱自己,爱家人,从睡一个好觉开始!

陈奕迅有一首歌叫《全世界失眠》,歌名一针见血地戳中了这个时代的痛处,是的,失眠症已在全世界悄然蔓延开来。根据《中国睡眠指数报告》,2015年的中国有38%的人存在严重的睡眠障碍,而失眠问题尤显突出。

现代社会快节奏、高压力的生活方式是导致失眠最重要的原因之一,无论是底层农民工、普通白领、职场精英还是企业高层,无论是男人还是女人,无论是老人、小孩还是青壮年,都遭受着各种来自工作、学习和生活的有形的、无形的压力,笼罩在失眠的阴影之下,身心长期处于亚健康状态。


在巨大的工作和生活压力下,加班文化逐渐盛行并成为常态,上至老板,下至基层员工,都在拼命加班熬夜透支身体换取更多的筹码,以期获得更多的物质回报,更多的安全感,更高的社会地位和更强烈的精神满足。而由此得到的副产品却是颈椎病、肩周炎、肥胖、焦虑、抑郁等疾病,身心皆备受摧残。

又一石提示大家,面对高压力带来的以上疾病,除了可以通过锻炼身体、情绪调节、按摩理疗等方式来缓解病痛,最简单有效的办法就在于睡一个好枕头。坏枕头的缺点千千万,很多人已饱受其困扰,而一个好枕头却能充分利用有限的睡眠时间帮助修复受损颈椎,促进深度睡眠,镇心安神,缓解焦虑,抑郁情绪,让你长期拥有健康好睡眠。